很多萌新玩原神最大的困惑就是每周上线不知道优先清哪些内容，结果体力浪费、素材短缺。其实原神每周必做的核心就是：周常BOSS（周本）打满三次减半体力、每周声望任务领完、以及参量质变仪和尘歌壶的周刷新资源。按这个顺序走，每周能稳定产出天赋材料、武器原胚、摩拉和经验书，还能白嫖树脂。下面我按实操顺序拆解，每步都有具体路径和数值，照着做就行。

第一优先级：周常BOSS（周本）——每周三次半价体力

打开地图，周本图标是带角标的圆环，比如风魔龙、北风狼、公子、若陀龙王等。每周前三次周本消耗体力减半（30树脂/次），后续恢复60树脂/次。建议优先打你最缺天赋材料的角色对应周本，比如万叶需要若陀龙王掉落。每周至少清完三次半价，能稳定掉落天赋培养素材、武器原胚（概率约10-15%）、以及圣遗物狗粮。注意北风狼每周只能打一次但掉落独立计算，别漏。具体路径：冒险等级≥25级后，主线推完蒙德即可解锁风魔龙，后续周本随主线开放。每周一凌晨4点刷新，建议周二前打完，因为周一很多人抢匹配。

第二优先级：每周声望任务——白嫖树脂和图纸

每个国家（蒙德、璃月、稻妻、须弥、枫丹）都有独立的声望系统，每周必做的是：接取3个“每周讨伐”和1个“居民请求”。讨伐任务给90声望+20原石，居民请求给40声望+10原石。声望等级每升一级给奖励，关键节点是：3级给浓缩树脂图纸（合成台多存40体力）、6级给口袋锚点图纸（野外传送）、10级给风之翼。路径：打开任务界面→声望→选择国家→接取。注意每个国家独立刷新，所以蒙德、璃月、稻妻的每周任务都做，共4个国家×3个讨伐+4个居民请求，一周白嫖约180原石和大量摩拉。如果你缺树脂，优先把璃月声望升到3级拿浓缩树脂图纸。

第三优先级：参量质变仪和尘歌壶周刷新

参量质变仪每周可用一次，放入90个低价值材料（比如甜甜花、薄荷、日落果），转化后必出大经验书、摩拉、以及概率出天赋材料或武器突破材料。路径：背包→小道具→装备参量质变仪→找传送点附近的大世界Boss或精英怪（推荐无相系列）→靠近后使用→放入材料。转化过程约5分钟，但建议放在背包里，打周本时顺便用了。另外尘歌壶每周刷新洞天宝货，用银币可换树脂（60树脂/1200银币）、经验书、摩拉。路径：壶灵阿圆→洞天百宝→每周限购。如果银币不够，优先换树脂，其余换大经验书，性价比最高。每周记得收一次仙力值和角色赠礼，能额外拿原石。

第四优先级：每周地脉花和圣遗物本规划

虽然地脉花每日刷新，但每周有固定收益上限？不存在，但建议每周至少刷2-3次地脉花（摩拉和经验书双倍掉落活动时优先级更高）。具体操作：周一清完周本和声望后，剩余体力优先刷藏金之花（摩拉）和启示之花（经验书）。圣遗物本则根据你当前角色毕业情况，每周打3-5次浓缩树脂即可，不用天天刷，因为圣遗物出货看脸，不如先保天赋和武器等级。注意每周四、周日会有天赋材料本和武器突破材料本的双倍掉落活动（如果当期有），记得留树脂给这些日子。

最后提醒：每周一凌晨4点刷新所有周常内容，建议周日晚上检查一次有没有漏掉参量质变仪和尘歌壶兑换。如果时间紧张，优先保证三次半价周本和四个国家的声望任务，这两项是原神每周必做的核心，能让你长期不落后大部队。其他内容比如钓鱼、圣遗物本可以随缘，但以上四点按顺序做，你的资源积累速度至少快20%。