先说结论🐜🚂 🏸☝️：FGO刷什么升级快要看你是缺从者等级还是缺御主等级🏥🆙🌑🙉。缺从者等级📟🔪 🕝🎄🤙，去迦勒底之门里的“种火收集”本🌭 🍂☮️，选最高难度的“极级”或“超级”🛵 🤣，一轮能拿9张四星或五星狗粮🕷🚃🌓  ♑️💗，效率最高🕥😱。缺御主等级📲🎤 🐈😢🖖，就死磕每周的“修炼场”或活动本里的“90++”本🚒 🤤🍯🌧，一把750-900御主经验🍔🥡✋🅾️，比主线本快一倍🌳🥯🍀🕥🚷🤕。别碰自由本🚦💷 🌮，那是浪费体力🚎🐲🌽🕖。下面按不同阶段拆开讲🙍🕢  🤞♍️，保证你能落地照做🧱🍾 🍮。

前期缺从者等级🦎🅾 🕥🔯：无脑刷种火本🧭 🌏，别碰低难

刚入坑或者抽到新从者💈 😷🌖，最急的就是喂狗粮🏟🌁🌙 😊😬。这时候FGO刷什么升级快的答案很明确🦗🍴 🌺：去迦勒底之门 -> 种火收集 -> 选“极级”（开放条件是通关第七特异点）🏢🎳 🍶📴。极级一把消耗40AP🕘🍰 🐅，掉落9张种火🖨🚋🚙 🐨😗🤨，其中四星占多数🚲🌖🕌 👽，偶尔出五星📻🚕  🐵🍞。如果你还没通关第七特异点🗺🚆🕋🐳⚾️，就退一步刷“超级”🗺 ❤️👴，一把消耗35AP🚌🏨🖇 🌸，掉7张🥚🕚   🥍🕣。别刷“中级”或“初级”🏵📸🍬🍇，那效率差了好几倍🍮🥮 🉐❣️。另外🚓 🚱🚸，记得等每周的“修炼场”全开放日🍩 🥘🈸🕔，种火本会掉率UP🚘🍸 🕝，一把能多1-2张五星种火🦀⛺🚉 🍣🅰️，攒着等大成功概率UP时再喂🏜🍔，省QP🦗🍫🍒。

中期缺御主等级🧩 🍥：死磕修炼场和活动90++本

御主等级卡住🏖📺🎚⛔️，会影响体力上限和助战位☎️ 🕚。这时候FGO刷什么升级快要换思路🌋🌳👹📳🍑：重点刷御主经验🍎🍈 ❣️。日常首选“修炼场”的“极级”⌚️🌴👌，每个职阶本都掉相同的御主经验（一把约800-900）🚈⛺️😏🚬，但别挑职阶🦠👦🐜 🤪🦅，直接刷你最顺手的那个🎡🚑🥯。活动期间🚍👈，优先刷“90++”本🛫🏭 🍗🤜🦠，一把御主经验固定在900左右📷 🍠🦍，还附带大量活动材料和QP🌆🍲 🦇。注意⛪🏭🐔，主线本的自由关卡一把只有300-400经验🚋🍑🥦，千万别碰🐡⛩😆🦖🆎。如果你急着冲等级📲🦎 🍀🍯，可以磕苹果连刷🚌🕢💈 🍛，但别超过10个🍞🏵🏈，否则后面会后悔🥩🕰🚞 🙉🖤😯。

后期缺羁绊🦟🛫 ㊙️：去特定自由本挂机🏙⏳🥤 🎾♐️，兼顾升级

老玩家刷羁绊是为了开被动和换梦火🎠🍓💙。这时候FGO刷什么升级快要兼顾羁绊和御主经验🔋🍇 🥠🧂。推荐三个地点📼⚾️：第一是“巴比伦尼亚”的“鲜血神殿”🎢🌶，自由本🥌💺 🅾️🌾，一把AP消耗21🥄🚓🉐，掉落锁链和骨头🌃♉️🥤，羁绊收益高🍥🌴👎🐐，御主经验约500🌛🕑🚳😤。第二是“下总国”的“城下町”🏫 😢☪️🍹，AP消耗22🥀🦢，掉齿轮和蹄铁👁 🕒，羁绊收益仅次于鲜血神殿🌄🍀🕖🕉。第三是活动本里的“90+”本📷🏺🏪 🎣✳️，如果活动有加成从者🉑👅🦟 🕙💜👹，一把羁绊能破2000🚓🌅 🌞🐂🐚。记得带满“午餐时光”礼装（+15%羁绊）🍔🌸👀 👆🕒😦，再借好友的“午茶时光”（+20%羁绊）🚂 💕🥂，这样效率翻倍🚏🐑。

特别提醒⚫🏪 🤢：别被“速通”视频骗了🌄 🐿🌷🐉，体力规划才是核心

网上很多视频说“刷自由本升级快”🛹⚓️👱👈♋️，那是在早期版本🎡🧔 😩，现在早就过时了🍂🌵 🤓。你记住一条铁律🕰🏎😾：FGO刷什么升级快取决于你的缺口👦ℹ 🔯✝️🦍。缺狗粮就种火本🥭🎢🚆  🗡，缺等级就修炼场或活动90++📐🚲🎰 🦜😽，缺羁绊就特定自由本🍛🍽🤚。另外🌯📱 💀，苹果别乱磕🔑🚍📷 🦂🍲，等“大浪费”概率UP活动时再猛刷种火本🚔🌄 🌧😱，一把能省30%的QP🕙  🅰️😀。最后🍦 🤲，每周的“迦勒底之门”里的“每日任务”别漏🚝🍜 🐋🚬，那个给绿方块🕌 🌪🐜🤞，能换呼符和狗粮📲 🕘🦕，属于白送的福利🥙  ♓️🐩。